Состояние потока обычно описывается как “нахождение в зоне”. Это психическое состояние, в котором человек, выполняющий какую-либо деятельность, полностью погружен в ощущение энергичной сосредоточенности, полной вовлеченности и удовольствия от процесса деятельности. Многим людям, находящимся в состоянии потока, кажется, что время замедляется или даже останавливается. Находясь в состоянии потока, вырабатывается дофамин, и Сеть Режима по умолчанию (которая считается источником эго) временно отключается. Это означает, что в состоянии потока вы полностью присутствуете и фокусируетесь на настоящем моменте, вместо того чтобы беспокоиться о прошлом или будущем.
Было сказано, что это состояние “сверхчеловеческой производительности”. Это может позволить вам быстрее усваивать новую информацию, находить решения проблем, становиться более инновационными, творческими и эффективными. Это позволяет вам полностью сосредоточиться на текущей задаче.
Это распространенное заблуждение, что состояние потока предполагает использование большей части мозга, однако на самом деле все наоборот. В состоянии потока мозг временно “отключает” все области, которые не являются абсолютно необходимыми, так что вы используете только те умственные ресурсы, которые вам нужны в данный момент, что позволяет вам быть максимально эффективным.
Для версии мандалы этого поля используйте команды “Активировать состояние потока” и “Остановить состояние потока” по желанию.