Модуль 1. Дыхательные практики на тренажере ТДИ-01
- 1. Связь дыхания и здоровья
- Параметры здорового дыхания
- Резистентность к гипоксии
- Сурфактант и его значение для жизни
- Связь углекислого газа в крови и кислорода в клетках
- Методики дыхательных практик - интервальные и непрерывные
- Дневник дыхания
- 2. Научная основа метода
- Научные открытия в области дыхания
- Основы митохондриальной медицины
- Вводные упражнения
- Диафрагмальное дыхание
- 3. Практика освоения метода
- Сборка тренажера ТДИ-01 и правила ухода
- Основные позы для занятий. Правила дыхания
- Определение начального ПДА (параметра дыхательного акта)
- Техника дыхания
- Правила построения структуры дыхательного акта при занятии на тренажере
- Структура дыхательного акта в повседневной жизни и при различных нагрузках
- 4. Базовые технологии
- Правила наращивания ПДА
- Правила наращивания времени тренировок
- Правила наращивания сопротивления на вдохе/выдохе
- Техника дыхания по часам с секундной стрелкой
- Техника дыхания по компьютерной программе-таймеру
- Методика построения эффективной тренировки
- Дыхание с внешней емкостью и без
- Технология, позволяющая улучшить скорость наращивания ПДА (в рамках физиологических норм)
- Дыхание и физическая активность. Дыхательные упражнения в движении
- Технология дыхания с микроподсосами
- 5. Реакции саногенеза (обострения)
- Реакции саногенеза (обострения)
- Правила сочетаний упражнений
- 6. Дыхание и питание
- Предпочтительные варианты питания
- Какие БАДы возможно применять для усиления эффекта от дыхательных практик
- 7. Восстановление энергообмена организма
- Восстановление щитовидной железы без лекарств
- Восстановление гормонов, влияющих на энергообмен в организме (инсулин, стрессовые гормоны, половые гормоны и др.) без лекарств
- Рабочие схемы и методики
- 8. Дыхание и практики психической саморегуляции
- Дыхание через болезнь (симптом)
- Дыхание через ситуацию (цель)
- 9. Дыхание для исцеления заболеваний
- Методики дыхания для исцеления тяжелых заболеваний, в т.ч. онкологических, иммунных (аутоимунных), инфекционных и др.
- Особенностей дыхания на ТДИ-01 при различных заболеваниях.
2 модуль. Практики работы со стрессом и снятия эмоционального напряжения
- 1. Что такое стресс
- Как использовать стресс себе на пользу
- Как устроен стресс. Нейронная цепь стресса
- 2. Базовые техники для решения стрессовой ситуации или сложной задачи
- Выслеживание, трансформация нейронной цепи стресса
- Телесные практики «Горячее - Холодное» и «Полотенце»
- 3. Проработка телесных блоков
- Практика проработки телесных зажимов
- Практики «Трансформационное дыхание» и «Телесное чувствование»
- Выявление ограничивающих убеждений и проработка их через телесные техники
- 4. Извлечение пользы из стрессовых ситуаций
- Исцеление эпизодов личной истории
- Техника «Дыхание радости»
- Как выявить скрытые выгоды от стрессовых ситуаций и перевести стресс себе на пользу
- 5. Техника «Идеомоторный диалог с подсознанием»
- Предварительные упражнения
- Вход в состояние активной саморегуляции
- Основной алгоритм проработки проблем
- 6. Совместное использование дыхательных практик и техник психической саморегуляции
- Использование энергии дыхания для входа в трансовые состояния по технологии идеомоторных движений
- Психическое дыхание
- Дыхательные практики на ТДИ-01 для осознанных сновидений. Программирование сновидений
Модуль 3. Ароматерапия (Бонусный модуль)
1. Принципы ароматерапии на ТДИ-01
2. Возможные противопоказания
3. Механизмы действия эфирных масел
4. Правила выбора эфирных масел
5. Эфирные масла и эмоции
6. Правила построения эфирных композиций
7. Правила применения эфирных масел для ТДИ-01
Тариф Стандарт
Все, что есть в формате базового участия
+Практики работы со стрессом (второй блок)
+Ароматерапия (третий блок)
+Доступ к общему чату, где можно задавать вопросы
+Групповые онлайн-встречи с ответами на вопросы
